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Il crescente interesse degli ultimi anni verso un Fitness “più funzionale” pone...Allenamento 17 Agosto 2018
Non esiste l’esercizio ideale, non esiste il programma ideale ma esiste il cliente. Questo...Allenamento 10 Agosto 2018
Da anni si denuncia un grave problema che affligge i più giovani: la sedentarietà. La...Allenamento 25 Maggio 2018
Questa “ricerca applicata” si prefigge di verificare la tesi sulla validità della...Allenamento 2 Marzo 2018
Sembra scontato e banale ma molti aspetti sono sconosciuti o improvvisati. Facciamo chiarezza...Allenamento 16 Febbraio 2018
Quante volte abbiamo sentito da donne frasi come “non voglio allenarmi con i pesi perché...Allenamento 9 Febbraio 2018
Seicentocinquanta muscoli del nostro corpo si contraggono e si rilasciano consentendoci di...Allenamento 1 Dicembre 2017
