XXVII CONVENTION ISSA EUROPE 2025 Abstr act Fitness&sport 21 ● Il circuito non ha nulla di originale. Presenta alcuni vantaggi per alcune classi di frequentatori: sedentari, professionisti con tempi limitati da impegnare alla cura di “sé” attiva, persone poco motivate, allenati con ridotti tempi a disposizione a causa di sopravvenuti impegni di lavoro. ● Permette al PT una scelta di esercizi legata sia al livello di preparazione sia alla condizione articolare/posturale del soggetto ● Permette una variazione degli esercizi per la stessa catena articolare “in corso d’opera” ( legata alla preferenza del soggetto rilevata dalla sala di Borg) ● Ottiene uno stimolo adattativo contemporaneamente delle capacità condizionali aerobiche ed anaerobiche ● Attraverso una sistematica attenzione all’ampiezza del movimento, migliorare la mobilità articolare in maniera attiva ● Permette di ridurre i tempi della seduta. Per chi abbia tempo limitato è un vantaggio che si riflette positivamente sulla frequenza. Per chi non abbia problemi di tempo permette di contrarre il tempo necessario per esercizi di RT e darne di maggiore a mobilizzazioni ed esercizi funzionali nel caso fosse questo il maggior bisogno. Per i poco motivati riduce l’impegno a benefi cio del carico psicologico quindi della frequenza. Il PT dovrà porre massima attenzione che il passaggio “dinamico” da una postazione all’altra non dovrà in nessuna maniera ridurre la qualità d’esecuzione dell’esercizio.
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