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Il 24 marzo 2026, al Teatro Nazionale di Milano, si è svolta la quinta edizione de Lo Spettacolo della Salute, il format Show4Health ideato da Giorgio Leo e Vito Stolfi. Una manifestazione che negli anni ha costruito un percorso capace di coniugare divulgazione scientifica e coinvolgimento del pubblico, crescendo tra Veneto e Lombardia. L’obiettivo è chiaro: contrastare uno dei fenomeni più diffusi e sottovalutati del nostro tempo, la sedentarietà (con tutti i rischi che comporta).
Nel pomeriggio di lavori, il palco ha ospitato un parterre eterogeneo di esperti. Medici, scienziati, sportivi e divulgatori hanno dato voce a un racconto corale che ha reso la salute un tema accessibile, concreto e profondamente sociale e culturale. A sottolineare il ruolo sempre più centrale di questi temi anche sul piano istituzionale è stato l’Assessore al Welfare e Salute del Comune di Milano, Lamberto Bertolè, tra i primi relatori a salire sul palco.
I numeri (e il problema)
L’evento si inserisce in un contesto globale allarmante. Secondo i dati richiamati dagli organizzatori, circa 2 miliardi di persone nel mondo sono sedentarie, mentre in Italia il 92% della popolazione non raggiunge livelli adeguati di attività fisica.
Una tendenza che, come ribadito dalla ricercatrice ed epidemiologa Sara Gandini, ha conseguenze dirette sulla salute. Numerose evidenze scientifiche dimostrano come l’attività fisica sia un fattore chiave nella prevenzione di diverse patologie, tra cui tumori (in particolare al colon e alla mammella) e nel ridurre il rischio di recidive.
Non solo: il movimento si conferma uno strumento efficace anche contro stress, ansia e depressione.
I 4 pilastri della salute protagonisti a Lo spettacolo della salute 2026
Al centro dell’edizione 2026 quattro macrotemi:
- alimentazione sana e responsabile,
- esercizio fisico e scienza,
- prevenzione e longevità,
- motivazione.
Questi elementi trovano una sintesi efficace nelle parole di David Mariani, ricercatore e divulgatore scientifico, che ha offerto una chiave di lettura sistemica del benessere. Il nostro organismo è, per sua natura, progettato per funzionare in equilibrio attraverso 4 sorgenti di benessere. In sintesi, si tratta di corretta nutrizione, movimento, ambiente idoneo e relazioni sane.
Un sistema integrato, in cui ogni elemento contribuisce al funzionamento dell’altro. Il punto, però, è che questo equilibrio oggi è profondamente alterato.
Negli ultimi cento anni il modo di vivere è cambiato radicalmente. Si consumano meno alimenti freschi e preparati direttamente, si vive in ambienti sempre più artificiali (tra luce artificiale, ritmi sfasati e scarso contatto con la natura eccetera). D’altra parte, il movimento è diventato opzionale, spesso sostituito da comodità e tecnologia, mentre l’isolamento sociale colpisce sempre più frequentemente anche le fasce più giovani.
Di fronte a questi cambiamenti, il corpo umano continua a fare ciò che ha sempre fatto: adattarsi. Ma adattarsi non significa necessariamente funzionare al meglio.
Ed è proprio in questa distanza tra ciò per cui siamo “progettati” e il modo in cui viviamo oggi che si inserisce gran parte delle criticità legate alla salute contemporanea, a partire dalle malattie non trasmissibili.
Vivere ogni giorno (davvero)
Lo psicologo Luca Mazzucchelli ha proposto una rilettura provocatoria di un’espressione comune. “Non è vero che si vive una volta sola. Si muore una volta sola, ma si vive tutti i giorni.”
Un invito diretto a smettere di rimandare e a scegliere quotidianamente come vivere la propria vita, anche attraverso piccoli cambiamenti.
Ma non solo. Mazzucchelli ha spostato l’attenzione anche su un aspetto spesso trascurato: il modo in cui nutriamo la mente. Così come prestiamo (o dovremmo prestare) attenzione a ciò che mangiamo, sarebbe il caso che ci interrogassimo anche sulle idee di cui ci “abbeveriamo”, sulla qualità delle informazioni che consumiamo e sulle fonti a cui scegliamo di dare fiducia.
In questa prospettiva, ha ricordato come solo una parte limitata della nostra vita dipenda da ciò che accade, mentre la quota più rilevante è determinata da come scegliamo di interpretarlo e reagire.
Un messaggio che, inevitabilmente, chiama in causa anche il senso stesso di eventi come Lo Spettacolo della Salute oggi, nel 2026. Ricevere informazioni è solo il primo passo. La differenza reale si gioca in ciò che ciascuno decide di farne, una volta tornato alla propria quotidianità.
Il successo, secondo l’oro olimpico Igor Cassina
Sul tema della motivazione, l’oro olimpico Igor Cassina ha invitato il pubblico a interrogarsi su una domanda tutt’altro che scontata: che cosa significa davvero avere successo?
Ripercorrendo la propria esperienza, ha richiamato le sue “3 S” (Sogno, Sfida e Successo) raccontando il desiderio, coltivato fin da bambino, di diventare campione, la capacità di rialzarsi dopo cadute e difficoltà e, infine, il raggiungimento dell’obiettivo.
Ma il punto centrale non è il modello, quanto la sua interpretazione. Perché il successo non è un concetto universale: cambia da persona a persona può essere performance, carriera, realizzazione personale.
Possiamo pensare, però, che esista un’idea di successo che dovrebbe accomunarci tutti. Un successo che oggi assume un significato molto concreto. Se l’aspettativa di vita si è progressivamente allungata superando gli 80 anni, quella in buona salute si ferma mediamente intorno ai 59. In questo scenario, il vero traguardo condiviso potrebbe non essere tanto “vivere di più”, quanto vivere più a lungo in salute. Un obiettivo che non è affatto scontato e che chiama in causa, ancora una volta, le scelte quotidiane legate al movimento, all’alimentazione e allo stile di vita.
La salute come spettacolo (e scelta)
Con oltre 3.500 spettatori coinvolti nelle varie edizioni, Lo Spettacolo della Salute si conferma anche nel 2026 un format capace di incidere sul piano culturale, oltre che informativo.
L’evento è stato organizzato da Show Care con il supporto speciale di Show Club e GetFIT Lifestyle Milano. Ha visto la partecipazione di un nutrito gruppo di Friends Partner tra cui Wellhub (ex Gym Pass), Carnidyn, Technogym, Kappa, Cofidis, Yovis, Dicloreum Ice, Sella Personal Credit, Laborability e 3G Energia, LifeGate e Radio24. La manifestazione è stata patrocinata dal Comune di Milano.
Il messaggio che emerge con forza è semplice ma potente: la salute non è un evento straordinario, ma il risultato di molteplici decisioni fondamentali.
E forse, proprio come suggerito dal palco, il primo passo è riconoscere una verità spesso dimenticata. Il nostro corpo è già, di per sé, uno spettacolo straordinario. Sta a noi decidere come prendercene cura.
