Macro e micronutrienti: cosa sono, differenza e a cosa servono
Vuoi più energia per lavorare, studiare, allenarti e vivere al massimo? La risposta sta nella nutrizione consapevole. Quello che si…
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16 Settembre 2025
hands of young people taking some fried food for eating, mix junk food and beer on table, fast and unhealthy food, onions rings, rustic chips and french fries
Nutrizione e sport: il binomio strategico per salute e prevenzione
L’alimentazione gioca un ruolo sempre più rilevante nella promozione di uno stile di vita attivo. Il Rapporto Sport 2024, del…
26 Agosto 2025
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Cibi ultraprocessati cosa sono e come riconoscerli
Negli ultimi anni, l’attenzione verso la qualità degli alimenti è cresciuta esponenzialmente. Tra i concetti più discussi vi è quello…
31 Luglio 2025
Glutammina a cosa serve, i benefici e dove si trova
La glutammina è un amminoacido coinvolto in numerose funzioni fisiologiche, tra cui i processi digestivi, il metabolismo del sistema nervoso…
4 Luglio 2025
front view wine glass on red isolated background free space
Quanto posso bere se mi alleno abitualmente? Suggerimenti utili
Quanto alcol se mi alleno? Devo completamente bandire vino birra e così via? Assumere alcol genera tutta una serie di…
21 Aprile 2025
Disidratazione negli anziani, effetti su dischi intervertebrali e tessuti molli
L’idratazione è un aspetto cruciale per la salute di tutti. È importante però ricordare che la disidratazione ha, in particolare,…
10 Aprile 2025
Osteopenia e osteoporosi, l’importanza dell’azione preventiva
L’Organizzazione Mondiale della Sanità definisce l’osteoporosi come un disordine scheletrico generalizzato caratterizzato dalla riduzione della massa ossea e dal deterioramento della micro-architettura del tessuto osseo che induce un’aumentata fragilità ossea, con un conseguente aumento del rischio di frattura.
3 Aprile 2025