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Quando è stato scoperto, nel 1780, il lattato è stato considerato come semplice prodotto di scarto metabolito, originato dalla microlisi.…
In ambito sportivo, l’acido lattico è da sempre considerato un fattore limitante della performance. Ma cos'è davvero l'acido lattico e…
Il lattato consiste in un prodotto del metabolismo. Ma cos'è davvero il lattato e a cosa serve? Esso si produce…
Frequenza cardiaca, intensità e durata; la combinazione di queste tre variabili condiziona l’allenamento rendendolo specifico per lo sviluppo delle diverse…
Il massaggio è eseguito con diverse tecniche manuali ciascuna delle quali non è intrinsecamente difficile perché le difficoltà d'esecuzione sono…