Lattato cos’è e cosa significa quando è alto
Il lattato consiste in un prodotto del metabolismo. Esso si produce in condizioni di anaerobiosi degli zuccheri. In altre parole,…
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11 Dicembre 2024
L’ipertrofia muscolare
L’allenamento per l’ipertrofia, grazie ai sovraccarichi, crea delle lesioni muscolari che se, genetica, recupero, ormoni e alimentazione sono stati combinati…
21 Dicembre 2015
La frequenza cardiaca
Frequenza cardiaca, intensità e durata; la combinazione di queste tre variabili condiziona l’allenamento rendendolo specifico per lo sviluppo delle diverse…
10 Gennaio 1993
La moderna tecnica del massaggio
Il massaggio è eseguito con diverse tecniche manuali ciascuna delle quali non è intrinsecamente difficile perché le difficoltà d'esecuzione sono…
14 Settembre 1991