Il ritmo che fa bene al cuore
Il successo dell'aerobica è legato ad una serie di benefici che una moltitudine di praticanti, uomini e donne, scopre semplicemente…
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31 Gennaio 1993
La frequenza cardiaca
Frequenza cardiaca, intensità e durata; la combinazione di queste tre variabili condiziona l’allenamento rendendolo specifico per lo sviluppo delle diverse…
10 Gennaio 1993
Non solo ritmo
L'aerobica è senz'altro la più dinamica rappresentazione del fitness. Correre sul posto, saltellare, movimenti brevi e rapidi delle braccia e…
13 Settembre 1989