Biomeccanica

Fibre muscolari da bianche a rosse nell’allenamento moderno, i colori dell’efficienza fisica

Partiamo considerando il nostro ambito: la motoria. Rieduchiamo, manteniamo e ottimizziamo le funzioni biologiche con lo scopo ambizioso di lasciare…

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7 Ottobre 2022

Biomeccanica

Le quattro dimensioni del movimento

Il termine “movimento” ha diverse connotazioni nella nostra lingua. Spaziamo dai movimenti sociali a quelli culturali, dagli artistici ai religiosi.…

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29 Settembre 2022

Biomeccanica

Qualche riflessione sul fitness: la vita la costruiamo giorno dopo giorno

  Fitness ed età anagrafica In un recente congresso gestito dalla Healthy Ageing Week, che vedeva tra gli organizzatori il…

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29 Settembre 2022

Biomeccanica

Obesità: si può eliminare?

Sono un Personal Trainer ISSA: la mia mission è sempre coincisa con l’obiettivo del mio cliente. Cerco di agevolarlo e…

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8 Settembre 2022

Fisiologia

Il sonno: condizione necessaria per il miglioramento dell’efficienza fisica e della longevità

Il 63% degli italiani con insonnia, ansia e depressione; una grande onda di stress post-traumatico, interesserà molti italiani, e che…

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17 Agosto 2022