La frequenza cardiaca
Frequenza cardiaca, intensità e durata; la combinazione di queste tre variabili condiziona l’allenamento rendendolo specifico per lo sviluppo delle diverse…
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10 Gennaio 1993
![Scopri di più sull'articolo Perché fare attività fisica [parte 1 di 6]](https://www.fitnessesport.it/wp-content/uploads/2014/07/ACSM.jpg)
Perché fare attività fisica [parte 1 di 6]
Una domanda che ci si è posti è stata: “perché si è sviluppata una nuova disciplina con il nome di…
3 Gennaio 1993
Perché fare attività fisica [parte 3 di 6]
ASPETTI SPECIFICI NELL’ALLENAMENTO. Fiatarone ha condotto uno studio su 9 volontari di età compresa tra gli 87 e i 96…
2 Gennaio 1993
Movimento è gioia
Riviste di divulgazione scientifica ed altre dedicate ai problemi della salute ci lanciano sempre più frequentemente messaggi del genere: “Muoversi…
20 Settembre 1992
Una boccata di energia
L’attuale stile di vita, stressante ma sedentario per le tante comodità di cui si dispone, induce la maggior parte delle…
28 Aprile 1992
Bodybuilder: A tavola con giudizio
I dietologi “fuorviati” protestano violentemente dicendo che gli atleti impegnati negli allenamenti intensivi non hanno bisogno di integrare la propria…
5 Aprile 1992
La salute passa dai capelli
E’ scientificamente provato che non esiste malattia alla quale non corrisponda uno squilibrio minerale; anzi questo è rilevabile già molto…
14 Settembre 1991