Composizione corporea e l’apparente contraddizione dell’obeso magro
OBESO e MAGRO. Due termini in antitesi nel linguaggio comune, ma anche in quello tecnico quando parliamo di composizione corporea.
0 commenti
7 Maggio 2025
Disturbo del sonno ed efficienza fisica, 5 cose da considerare per un buon recupero
Negli ultimi anni, il sonno è stato riconosciuto come un fattore determinante nella regolazione dell’omeostasi fisiologica e nel miglioramento della…
1 Aprile 2025
Acqua intracellulare (ICW): il segreto della giovinezza e della salute cellulare
L'acqua intracellulare (ICW) rappresenta circa il 60-65% dell'acqua totale corporea (TBW) ed è il compartimento idrico principale all'interno delle cellule.…
25 Marzo 2025
Aminoacidi essenziali e non essenziali: cosa sono e a cosa servono?
Gli aminoacidi (essenziali e non) sono i mattoncini con i quali il nostro organismo costruisce i suoi muscoli e tutte…
30 Dicembre 2024
Proteine a lento rilascio, quali sono? L’esempio delle caseine del latte
Con proteine a lento assorbimento o a lento rilascio si intendono quei nutrienti che il corpo assimila in più tempo…
17 Novembre 2024
L’allenamento a circuito, un esempio
L’allenamento a circuito (in inglese circuit training) è un esempio di metodologia versatile ed efficace per migliorare la forma fisica e…
10 Giugno 2024
Consumo energetico: chiave dell’evoluzionismo ed elisir di lunga vita?
Il consumo energetico del corpo umano (e avere energia da consumare) significa vivere e proliferare. Se si parte da questa…
25 Marzo 2024