Il mio viaggio nel fitness e l’incontro con ISSA Europe
Il mio lungo viaggio nel mondo del fitness inizia nel lontano 1978 quando un mio caro amico realizzò il suo…
0 commenti
30 Aprile 2024
Alzheimer precoce e colesterolo cattivo
Livelli elevati di colesterolo “cattivo” LDL potrebbero causare la malattia di Alzheimer precoce, una forma che rappresenta il 10% circa…
14 Gennaio 2024
Le News di Fitness Instructor: prevenire è meglio che combattere
Una affermazione lapalissiana! Il sovrappeso o peggio, l'obesità si raggiungono grammo dopo grammo kilo dopo kilo anno dopo anno. Possibile…
26 Settembre 2023
Le News di Fitness Instructor: quasi tutta la salute nell’evacuazione
Pesare le feci e tempo di transito intestinale Vi è una associazione tra incidenza del carcinoma del colon e…
23 Settembre 2023
Priorità Alimentari – Guida alla supplementazione nel benessere e nell’allenamento
Il rapporto fra qualità e quantità della nutrizione ed efficienza si sta facendo sempre più complesso. La raccolta dei dati che la ricerca in vitro e sperimentale e quella epidemiologica continuano ad accumulare è enorme, e la interpretazione sempre più complessa.
20 Settembre 2019
Allenare l’ESTETICA rispettando la FUNZIONE è sempre possibile?
La parola “Fitness” ci riporta a concetti di benessere psicofisico e ci induce a pensare al “mens sana in corpore sano”. Ma, un corpo sano, risponde necessariamente ad allenamenti rivolti esclusivamente all’estetica? Funzione ed estetica sono compatibili?
30 Aprile 2019
Olio extravergine d’oliva, un vero “NUTRACEUTICO”.
Un ottimo alleato della salute e del benessere è certamente l’olio extravergine d’oliva, un vero e proprio “nutraceutico”, grazie alla ricchezza di composti bioattivi come polifenoli, oleuropeina, acido oleico, idrossitirosolo, oleocantale e tocoferoli.
29 Marzo 2019