Carmelo Bosco: la forza muscolare e test per valutarla, un’eredità preziosa
Carmelo Bosco (Militello Val di Catania, 4 luglio 1943 – Roma, 22 novembre 2003) è stato uno dei più importanti…
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16 Dicembre 2025
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Sarcopenia sintomi: le indicazioni tratte dall’angolo di fase
La sarcopenia, ovvero la perdita progressiva di massa e funzione muscolare legata all’età o alla sedentarietà, è un fenomeno ampiamente…
29 Agosto 2025
Come combattere la ritenzione idrica, fisiologia e strategie efficaci
Ognuno di noi ha conoscenze ed esperienze maturate sul campo, un modello di riferimento e valutazioni che devono portare, per capacità di sintesi immediata, a tracciare una linea guida riguardo alla programmazione di allenamento e alimentazione.
12 Maggio 2025
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La valutazione della forma fisica non significa solo osservare peso e aspetto. Vuol dire comprendere a fondo come il corpo…
14 Aprile 2025
Il personal trainer deve: misurare, registrare, emozionare
Nel momento in cui entriamo in contatto con un nuovo cliente, iniziamo involontariamente a collocarlo in macro categorie che si…
29 Dicembre 2015