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L’attività fisica non coinvolge soltanto i muscoli, ha effetti anche sul cervello. Ogni gesto richiede, infatti, al cervello stesso di…
L'attività fisica è uno dei fattori che più influenzano la salute e la longevità. Tuttavia, negli ultimi anni la ricerca…
Per molti anni il consiglio è stato sempre lo stesso. Meglio non allenarsi la sera perché l'attività fisica potrebbe compromettere…
Molti programmando un allenamento prestano attenzione ai chilometri percorsi, ai pesi sollevati o alla frequenza cardiaca. Molto meno frequentemente, invece,…
Nel linguaggio comune la forza viene spesso trattata come un'unica qualità: "essere forti". Nelle Scienze dello Sport e del Movimento, e…
“Ho il metabolismo lento". "Non c’è niente da fare, non riesco a dimagrire”. “Ormai ho una certa età, è normale".…
La professione infermieristica sta vivendo una fase di evoluzione profonda. A confermarlo sono stati anche gli interventi istituzionali durante la…