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La sarcopenia tipica dell'anziano, ovvero la perdita progressiva di massa e funzione muscolare legata all’età (ma anche alla sedentarietà) è…
Ognuno di noi ha conoscenze ed esperienze maturate sul campo, un modello di riferimento e valutazioni che devono portare, per capacità di sintesi immediata, a tracciare una linea guida riguardo alla programmazione di allenamento e alimentazione.
La valutazione della forma fisica non significa solo osservare peso e aspetto. Vuol dire comprendere a fondo come il corpo…
Nel momento in cui entriamo in contatto con un nuovo cliente, iniziamo involontariamente a collocarlo in macro categorie che si…