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Nel mondo del fitness, e in particolare dell'allenamento per le donne, spesso dominato da modelli stereotipati e approcci standardizzati, è…
L'allenamento funzionale è così definito perché riguarda una serie di esercizi che servono per mantenere e innalzare l'abilità del corpo…
Nella seduta di allenamento spesso l'attenzione si concentra sul carico sollevato e sul numero di ripetizioni. Un aspetto spesso trascurato…
Il sistema immunitario è costituito da cellule, tessuti e organi che lavorano in sinergia per proteggere l’organismo da agenti patogeni…
Il mercato dei Personal Trainer sta cambiando rapidamente. Il nuovo target di clientela è sempre più rappresentato da una popolazione…
Ha recentemente aumentato la sua popolarità perché pare sia il workout prediletto di Jennifer Aniston. È il metodo Pvolve: affermatosi…
La tecnologia è diventata protagonista in tantissimi aspetti della nostra vita e anche nel mondo del fitness, grazie ad app…