Dieta chetogenica: cos’è, come funziona, benefici, rischi e controindicazioni
La dieta chetogenica è una delle strategie alimentari più discusse degli ultimi anni, citata sui social, nelle palestre e nelle…
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3 Luglio 2026
Digiuno intermittente 16:8: come funziona, esempio pratico e controindicazioni
Il digiuno intermittente è una strategia alimentare sempre più diffusa per dimagrire e migliorare i parametri metabolici. Ma come funziona…
24 Aprile 2026
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Alcol fa male? Limiti, contesto e cosa dice davvero la scienza
Sul tema dell’alcol, la comunità scientifica assume spesso una posizione netta e prudenziale: l’alcol è una sostanza tossica e il…
13 Gennaio 2026
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Come perdere peso velocemente: verità su set point ed effetto yo-yo
É una delle domande più cercate sul web. Come perdere peso velocemente, quale dieta scegliere, cosa non mangiare per dimagrire?…
29 Novembre 2025