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Le News di Fitness Instructor: svolgere attività fisica riduce il rischio di diabete mellito gestazionale

Basta un’ora di attività fisica vigorosa alla settimana per ridurre significativamente il rischio di sviluppare il diabete mellito gestazionale (GDM). Secondo uno studio pubblicato su Gynecology and Obstetrician, coordinato da José Jouan Jimenez-Melon della Università di Granada in Spagna, le gestanti tendono a ridurre l’attività fisica trascorrendo più tempo sedute.

Lo studio dimostra che l’effetto della sostituzione di un’ora la settimana trascorsa guardando la televisione con un tempo equivalente di attività fisica prima, durante e dopo la gravidanza riduce il rischio di GDM. Si è evidenziato che una attività fisica vigorosa, rispetto ad una attività fisica leggera o moderata, può ridurre maggiormente il rischio di GDM.

 

Bibliografia: Gynecology and Obstetrician 20

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