Corretta esecuzione degli esercizi: allenarsi in sicurezza e migliorare i risultati
Ogni persona che si allena ha come scopo, cosciente o meno, di innalzare il livello della propria prestazione. Che siano…
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30 Settembre 2023
Le News di Fitness Instructor: l’esercizio intenso stressa il sistema immunitario
Lo stress è vissuto in modo molto variabile da un individuo all’altro, a seconda della permeabilità di ciascuno. Lo stress…
20 Settembre 2023
Differenza tra fitness e sport, esercizi orientati a forma e salute
Sport e fitness sono campi diversi e tra i due concetti vi è una sostanziale differenza. Il primo è strettamente…
9 Luglio 2023
Ormone della crescita e lattato: focus sull’allenamento contro la sarcopenia
Negli ultimi anni, la ricerca scientifica ha sottolineato una forte correlazione tra la produzione di lattato e l'aumento dei livelli…
7 Luglio 2023
Le news di Fitness Instructor: l’esercizio intenso previene la morte improvvisa
La morte improvvisa è la prima causa in un terzo di coloro che soffrono di malattie cardiache. Si definisce morte…
2 Agosto 2022