Più muscoli allungano la vita
Che cosa ha di così speciale la massa muscolare? Perché occorre averne in abbondanza? Per salute, per estetica o per…
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29 Agosto 2015
Come valutare forza e resistenza dei muscoli
La forza e la resistenza muscolare sono due componenti importanti del fitness. Livelli minimi di fitness muscolare sono necessari sia…
13 Settembre 1994
La forza in allenamento
Quando si usa il concetto di forza occorre distinguere tra forza come grandezza fisica e forza, come presupposto per l’esecuzione…
30 Settembre 1993
E’ già tempo di sci in palestra
Gli anni '60 hanno registrato il boom dello sci e quindi delle forze organizzative per favorire questo sviluppo. Con, i…
6 Settembre 1992
Leggerissime con i pesi
ll body building , considerato da sempre un’attività fisica più adatta agli uomini che alle donne, in questi ultimi anni…
28 Gennaio 1992
Presciistica
Più lo sciatore è esperto e più è consapevole circa la necessità di effettuare una seria preparazione atletica prima di…
9 Settembre 1989