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Quando si parla di dimagrimento, prima o poi si arriva sempre a due parole: deficit calorico. Capire cosa significa davvero…
L'alimentazione ha un ruolo importantissimo nella resa dello sport e, soprattutto, per mantenersi in salute aumentando la qualità della propria…
La supplementazione mediante vitamina D e acidi grassi ω-3 è stata suggerita quale intervento per ritardare la diminuzione della funzionalità…
Sono un Personal Trainer ISSA: la mia mission è sempre coincisa con l’obiettivo del mio cliente. Cerco di agevolarlo e…
Gli uomini vengono da Marte, le donne vengono da Venere. Questa affermazione, titolo di un famoso libro, può sembrare scontata…
La spezia chiamata zafferano si ricava dagli stigmi del fiore di Crocus sativus, appartenente alla famiglia delle iridaceae: sin dai…
Il tè verde (camelia sinesis) è ottenuto esponendo le foglie fresche della pianta al vapore caldo subito dopo la raccolta:…