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La cellulite è uno degli inestetismi più diffusi e discussi. Da anni il mercato propone creme, massaggi, trattamenti estetici e…
Nel calcio moderno, la forza non è più una qualità accessoria. Al contrario, rappresenta uno degli elementi che incidono maggiormente…
"Mangio poco, mi muovo, ma il peso non scende". Se ti stai chiedendo "perché non riesco a dimagrire", anche se…
C’è una cosa che distingue davvero un Personal Trainer in palestra da chi “fa fare esercizi”: la capacità di spiegare…
Carico e sovraccarico sono due concetti fondamentali dell’allenamento, ma spesso vengono confusi. In parole semplici: il carico è lo stimolo…
Fin dall'antichità, nella cultura greca, il concetto di bellezza non era mai disgiunto da quello di funzione. Il principio della…
Il dolore all’anca è un disturbo molto diffuso che può comparire in diverse situazioni: dopo attività fisica, durante la camminata,…