Allenamento di forza: perché oggi è uno dei pilastri della longevità in salute
«Siete i registi dell'ultimo atto della vita dei vostri clienti». È uno dei messaggi più forti emersi dal palco della…
0 commenti
27 Luglio 2026
Sarcopenia. Age-related muscle atrophy. Comparison and Difference between normal arm and Muscle loss. Cross section of muscle of Young active person, and Old passive human. Vector illustration
Sarcopenia negli anziani: rimedi contro la perdita muscolare
La sarcopenia negli anziani è caratterizzata da una progressiva riduzione della massa e della forza muscolare. Questa condizione può incidere…
24 Luglio 2026
Longevità sana: il ruolo dei mitocondri, secondo un nuovo studio pubblicato su Nature Metabolism
Un'importante review internazionale firmata dalla ricercatrice italiana Anna Picca e da Luigi Ferrucci fa il punto su uno dei meccanismi…
23 Luglio 2026
I muscoli sono organi: perché oggi la medicina deve tornare a considerarli tali
Per molti anni parlare di forza ha significato quasi esclusivamente parlare di prestazione sportiva, ipertrofia muscolare o, nel migliore dei…
13 Luglio 2026
10mila passi al giorno: fanno davvero dimagrire? La verità che molti non vogliono sentire
Per anni ci hanno ripetuto che fare 10mila passi al giorno fosse il traguardo ideale per stare bene, dimagrire e…
6 Luglio 2026
Benefici dell’attività fisica sul corpo: effetti su cellule, energia e salute
Quando si parla dei benefici dell’attività fisica sul corpo, si pensa quasi sempre ai muscoli, al dimagrimento, alla resistenza o…
29 Giugno 2026
Allenamento e dati: come Yomido trasforma il fitness in risultati misurabili
Nel mondo del fitness moderno non basta più “allenarsi”: serve misurare, comprendere e dimostrare i risultati. È da questa esigenza…
18 Giugno 2026