In forma dopo i 50 anni: 9 donne famose dimostrano che tutte possono
Essere in forma dopo i 50 anni è possibile. Non significa necessariamente avere un fisico perfetto o raggiungere i risultati…
0 commenti
6 Agosto 2026
Funzionalità della spalla: perché comprendere come si muove è fondamentale per allenarla
La spalla è il complesso articolare più mobile del corpo umano. Nessun'altra articolazione consente un'escursione così ampia dell'arto superiore nello…
4 Agosto 2026
Sarcopenia. Age-related muscle atrophy. Comparison and Difference between normal arm and Muscle loss. Cross section of muscle of Young active person, and Old passive human. Vector illustration
Sarcopenia negli anziani: rimedi contro la perdita muscolare
La sarcopenia negli anziani è caratterizzata da una progressiva riduzione della massa e della forza muscolare. Questa condizione può incidere…
24 Luglio 2026
Allenamento della forza e invecchiamento della pelle: gli effetti secondo la ricerca
Sui social è una delle tendenze del momento. C'è chi va in palestra con patch occhi, maschere viso, impacchi per…
21 Luglio 2026
Attività fisica e rischio cardiovascolare nelle donne: allenamento di forza riduce il rischio di infarto
Per molti anni la prevenzione cardiovascolare è stata associata soprattutto all'attività aerobica. Tra l'attività fisica più spesso consigliata per la…
17 Luglio 2026
Benessere salute e performance: gli italiani cercano equilibrio, non più la perfezione
Per molto tempo il benessere è stato associato al controllo: calorie da contare, allenamenti da ottimizzare e obiettivi da raggiungere.…
9 Luglio 2026
10mila passi al giorno: fanno davvero dimagrire? La verità che molti non vogliono sentire
Per anni ci hanno ripetuto che fare 10mila passi al giorno fosse il traguardo ideale per stare bene, dimagrire e…
6 Luglio 2026
- 1
- 2
- 3
- 4
- …
- 16
- Vai alla pagina successiva