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Scopri di più sull'articolo Functional training benefici per over anta
Prevenzione e correzione / Tipologie di allenamento

Functional training benefici per over anta

Più volte ci siamo soffermati nel sottolineare come l’attuale scenario della società moderna, caratterizzato da una esasperata evoluzione tecnologica, vada di pari passo ad una eccessiva involuzione motoria, con individui che hanno sempre maggiori capacità di elaborazione di pensiero e scarsa voglia/possibilità di muoversi.

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8 Luglio 2025
Scopri di più sull'articolo PNEI e approccio sistemico al movimento per un training davvero funzionale
Fisiologia / Movimenti fondamentali

PNEI e approccio sistemico al movimento per un training davvero funzionale

Forza, ipertrofia, resistenza muscolare e cardiovascolare, flessibilità, mobilità, composizione corporea, finanche la prestazione atletica e la postura, costituiscono le moderne…

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14 Maggio 2025
Scopri di più sull'articolo Allenamento a circuito come impostarlo e i benefici ottenibili
Tipologie di allenamento

Allenamento a circuito come impostarlo e i benefici ottenibili

Da alcuni anni il metodo di allenamento a circuito sta riscuotendo grande interesse sia da parte della ricerca scientifica che…

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20 Gennaio 2025
Scopri di più sull'articolo Il Functional Training come preparazione atletica per il nuoto
Biomeccanica

Il Functional Training come preparazione atletica per il nuoto

• Atti volontari o intenzionali, eseguiti con “intenzione” e che corrispondono ad un obbiettivo cosciente. • Atti motori riflessi, eseguiti…

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22 Gennaio 2015
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