A cropped view of a female jogger on the road experiencing joint inflammation

Esercizi specifici / Tipologie di allenamento

Dolore all’anca: cause, postura e movimento. Perché anca e ginocchio vanno sempre valutati insieme

Il dolore all’anca è un disturbo molto diffuso che può comparire in diverse situazioni: dopo attività fisica, durante la camminata,…

0 commenti

17 Marzo 2026

Terrible stomachache. Frustrated handsome young man hugging his belly and keeping eyes closed while lying on the couch at home

Esercizi specifici / Processi fisiologici nell’esercizio

Diaframma bloccato: sintomi, cause, esercizi e cosa fare davvero

In breve: cos’è il diaframma bloccato Il “diaframma bloccato” non è un vero blocco, ma una rigidità del diaframma che…

0 commenti

7 Febbraio 2026

low back pain, strained back, slipped disk, medical abstract concept

Prevenzione e correzione / Tipologie di allenamento

Dolore lombare: cause, sintomi ed esercizi (cosa fare davvero)

Il dolore lombare (mal di schiena nella parte bassa) è uno dei problemi più frequenti e può manifestarsi come colpo…

0 commenti

5 Febbraio 2026

Disease back. Portrait of a businessman with a beard while working in his office, holding behind his back

Prevenzione e correzione / Tipologie di allenamento

Dorsalgia: cura, sintomi, cause e a chi fare riferimento

La dorsalgia è un dolore localizzato nella parte centrale della schiena, tra le scapole e la zona lombare. I sintomi…

0 commenti

1 Dicembre 2025

Overweight couple standing together wrapped with measure tape. Dieting, family weight loss and health care

Prevenzione e correzione / Processi fisiologici nell’esercizio

Cervicalgia e mal di testa, perché il grasso addominale pesa sul collo e aumentare la massa magra aiuta

Negli ultimi 20 anni l'obesità in Italia è cresciuta del 38%. Oggi quasi la metà degli adulti è in eccesso di…

0 commenti

3 Novembre 2025

Fisiologia / Movimenti fondamentali

PNEI e approccio sistemico al movimento per un training davvero funzionale

Forza, ipertrofia, resistenza muscolare e cardiovascolare, flessibilità, mobilità, composizione corporea, finanche la prestazione atletica e la postura, costituiscono le moderne…

0 commenti

14 Maggio 2025

Biomeccanica

Cervicale, impariamo a mettere la testa a posto

Tantissime persone soffrono di cervicalgia e sono in cerca di rimedi da quelli farmacologici a quelli fisioterapici. Un primo approccio…

0 commenti

13 Settembre 2024