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"Mangio poco, mi muovo, ma il peso non scende". Se ti stai chiedendo "perché non riesco a dimagrire", anche se…
Quando si parla di crescita muscolare, recupero e adattamento all’allenamento, il pensiero va subito a proteine, amminoacidi e ormoni. Ma…
Con sovraccarico progressivo si intende il graduale aumento dello stress a cui è sottoposto il corpo durante l'allenamento fisico. Esso…
Con proteine a lento assorbimento o a lento rilascio si intendono quei nutrienti che il corpo assimila in più tempo…
Risolvere con successo il problema obesità non è solo una questione di dieta e bilancio calorico, ma implica supporto sociale…
L'obesità in Italia e nel mondo è un grave problema di salute pubblica che richiede sempre più trattamenti efficaci. I…
Le proteine assunte con la colazione del mattino fanno particolarmente bene al corpo e alla mente. Questa affermazione appare sul…