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Macro e micronutrienti / Prevenzione e correzione

Quali sono le vitamine più importanti: elenco e funzioni

Le vitamine non forniscono calorie, ma senza di loro il corpo non può funzionare correttamente. Domandarsi quali sono le vitamine…

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28 Ottobre 2025

Businesswoman powerful of shadow.

Macro e micronutrienti / Prevenzione e correzione

Allenamento donne: la forza come chiave di benessere

Un tema sempre più centrale nella ricerca scientifica e nella pratica del movimento è quello dell'allenamento per le donne. Tale…

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27 Ottobre 2025

Two hearts on balance scale - Concept of love, reciprocity and happiness

Prevenzione e correzione / Tipologie di allenamento

Linee Guida OMS sull’attività fisica: quanta ne serve per vivere in salute

L'OMS – Organizzazione Mondiale della Sanità nelle Linee Guida considera l'attività fisica regolare una delle armi più potenti per migliorare…

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24 Ottobre 2025

Chromosome structure with telomeres at the ends.

Neuroplasticità e prestazioni / Prevenzione e correzione

Telomeri come allungarli: la chiave nascosta dell’invecchiamento rallentato

Tutti, prima o poi, ci chiediamo: come posso bloccare l’invecchiamento? La scienza propone più di una strada: una passa attraverso…

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22 Ottobre 2025

Diete specializzate / Prevenzione e correzione

Decadimento fisico della donna over 50: cause e strategie efficaci per contrastarlo

Superata una certa età molte persone iniziano a percepire cambiamenti significativi che coinvolgono corpo e mente. In particolare, la donna…

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21 Ottobre 2025

Macro e micronutrienti / Prevenzione e correzione

Proteine: cosa sono, a cosa servono, dove si trovano e quante assumerne

Chimicamente, le proteine sono macromolecole biologiche costituite da catene di amminoacidi. Svolgono molteplici funzioni negli organismi viventi, tra cui la…

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20 Ottobre 2025

Business people in a work break at the office stretching their arms and looking happy

Fitness Business / Neuroplasticità e prestazioni / Prevenzione e correzione

Corporate wellness, 5 motivi per cui conviene alle aziende investire in fitness

Più del 25% dei dipendenti a livello mondiale dichiara di non essere in buona salute. È uno dei dati che…

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6 Ottobre 2025