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“Ho il metabolismo lento". "Non c’è niente da fare, non riesco a dimagrire”. “Ormai ho una certa età, è normale".…
Negli ultimi 20 anni l'obesità in Italia è cresciuta del 38%. Oggi quasi la metà degli adulti è in eccesso di…
Negli ultimi anni si sente ripetere sempre più spesso che l’attività fisica intensa “aumenta lo stress ossidativo” e che, invece…
Allenarsi fa bene al corpo e alla mente, ma secondo un nuovo studio dell’Università di Nanchino — dal titolo Paternal…
Siamo abituati a pensare all'esercizio come a un modo per restare in forma, dimagrire o migliorare la salute fisica. Ma…
La digestione è un processo fisiologico articolato attraverso cui i macronutrienti assunti con l’alimentazione (carboidrati, proteine e lipidi) si scompongono…
Da tempo gli scienziati si chiedono se un giorno sarà possibile condensare in una pillola i benefici dell’attività fisica. L’esercizio,…