Processi fisiologici nell’esercizio Archives - Pagina 8 di 10

Sovraccarico progressivo cosa vuol dire e come si fa per ottenere miglioramenti costanti

Con sovraccarico progressivo si intende il graduale aumento dello stress a cui è sottoposto il corpo durante l'allenamento fisico. Esso…

24 Aprile 2025

L’esercizio fisico promuove la salute psico-fisica, aumenta la qualità e l’aspettativa di vita. I meccanismi coinvolti sono numerosi, alcuni noti,…

7 Aprile 2025

Tenere sotto controllo il peso, risvegliare l'energia e, in pratica, stare bene ed essere efficienti fisicamente: sono cose possibili grazie…

4 Aprile 2025

L'ipertensione è un problema che interessa tantissime persone. Si stima che ne soffrano 1,28 miliardi di adulti nel mondo. Rappresenta…

14 Marzo 2025

Neuron cells with light impulses, 3d illustration

Invecchiamento, soggetti senior, aging cosa si intende esattamente con questi termini? L’OMS definisce età anziana/terza età il periodo di vita…

5 Marzo 2025

Per gli anziani fare allenamento e, in particolare, sollevamento pesi significa allungare la propria vita. Ormai sappiamo che l'esercizio fisico…

26 Febbraio 2025

L'ormone della crescita, noto anche come GH (dall'inglese "Growth Hormone"), è essenziale per le funzioni metaboliche e di crescita nel…

21 Febbraio 2025