Semi profile of a young caucasian man standing in the gym after a workout session

Neuroplasticità e prestazioni / Processi fisiologici nell’esercizio

Memoria muscolare: cos’è, quanto dura e perché chi si è allenato ingrassa meno

Quando si interrompe l’allenamento per qualche settimana, la paura è quella di perdere tutto il lavoro fatto. Un recente studio…

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3 Dicembre 2025

Sporty girl lifting weights in gym.

Esercizi specifici / Neuroplasticità e prestazioni / Processi fisiologici nell’esercizio

Ipertrofia muscolare, supercompensazione e cascata ormonale: dai modelli classici alla fisiologia molecolare dell’allenamento con i sovraccarichi

L'adattamento dell'organismo umano all'allenamento contro resistenza e per l'ipertrofia muscolare è il risultato di una rete estremamente complessa di interazioni…

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26 Novembre 2025

Cell Membrane Phospholipid Structure,Phospholipid bilayer of the cell membrane,Lipid bilayer

Fisiologia / Neuroplasticità e prestazioni

Membrana cellulare: cos’è e a cosa serve (anche nei muscoli)

Ogni cellula del nostro corpo è come una piccola città in continuo fermento. Produce energia, comunica con le altre, riceve…

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24 Novembre 2025

microscope of cell, Embryonic stem cells, Cellular Therapy and Regeneration 3d illustration.

Neuroplasticità e prestazioni / Processi fisiologici nell’esercizio

Cellula e metabolismo cellulare: una spiegazione semplice

Ogni movimento, ogni respiro, ogni battito del cuore nasce da un luogo microscopico ma potentissimo: la cellula. È l’unità base…

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7 Novembre 2025

3d illustration of sperm cells moving to the right

Neuroplasticità e prestazioni / Processi fisiologici nell’esercizio

Perché allenarsi? L’esercizio del padre fa bene anche ai futuri figli

Allenarsi fa bene al corpo e alla mente, ma secondo un nuovo studio dell’Università di Nanchino — dal titolo Paternal…

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31 Ottobre 2025

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Neuroplasticità e prestazioni / Tipologie di allenamento

Attività fisica e invecchiamento epigenetico: come il movimento può ringiovanire le nostre cellule

Numerose ricerche suggeriscono che fare attività fisica possa rallentare o persino invertire i segni dell’invecchiamento epigenetico, ovvero quei cambiamenti nel…

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30 Ottobre 2025

Chromosome structure with telomeres at the ends.

Neuroplasticità e prestazioni / Prevenzione e correzione

Telomeri come allungarli: la chiave nascosta dell’invecchiamento rallentato

Tutti, prima o poi, ci chiediamo: come posso bloccare l’invecchiamento? La scienza propone più di una strada: una passa attraverso…

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22 Ottobre 2025