Come fare per dimagrire, basta mangiare meno? No, ecco perché
Come fare per dimagrire basta solo mangiare meno? La risposta è no, questa cosa non funziona da circa un miliardo…
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15 Luglio 2025
Gli aminoacidi essenziali
Gli uomini vengono da Marte, le donne vengono da Venere. Questa affermazione, titolo di un famoso libro, può sembrare scontata…
8 Settembre 2022
Energia e attività
Fare energia è fondamentale per la sopravvivenza del nostro corpo e dipende dalla disponibilità di materiale per produrla. Esiste una legge che regola le capacità del nostro metabolismo: gli aminoacidi possono essere trasformati sia in glucosio sia in grassi ma, né il glucosio né i grassi, possono essere trasformati in aminoacidi.
28 Settembre 2018
Calorie…non ne conto più
Ci sono calorie “vuote”, calorie “piene”, calorie “buone”!? Quante calorie avrò mangiato? Quante ne brucio facendo questo esercizio? Le calorie…
16 Dicembre 2015
Acqua, sali minerali e attività fisica
Vi ricordate quando, tanti anni fa, quando giocavamo al pallone e si andava alla panchina per rinfrescarsi, l’allenatore porgendoci l'acqua…
15 Settembre 1994
Come ridurre quel grasso in più
Gli studi più recenti sottolineano come la pratica costante di un`attività motoria (nella quantità adeguata allo stato di forma del…
13 Gennaio 1993
Leggerissime con i pesi
ll body building , considerato da sempre un’attività fisica più adatta agli uomini che alle donne, in questi ultimi anni…
28 Gennaio 1992