Woman hands cut by fork and knife fresh eggs Benedict with smoked salmon on plate in restaurant. Gourmet hotel food with baked toast bread and poached egg, healthy snack. Delicious lunch in cafe.

Diete specializzate / Processi fisiologici nell’esercizio

Michael Colgan e la scienza della nutrizione sportiva

Tra i protagonisti che hanno ridefinito il rapporto tra ricerca scientifica, alimentazione e performance fisica, Michael Colgan è una figura…

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20 Novembre 2025

Galapagos Islands - August 25, 2017: Giant land Tortoise on the road in Isabela Galapagos Islands, Ecuador

Prevenzione e correzione / Tipologie di allenamento

Invecchiamento e fragilità: come è possibile longevity attiva e in salute

Prevenire è meglio di combattere! La prevenzione è la Cenerentola degli investimenti dello Stato italiano, in una nazione dove la…

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6 Novembre 2025

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Neuroplasticità e prestazioni / Tipologie di allenamento

Attività fisica e invecchiamento epigenetico: come il movimento può ringiovanire le nostre cellule

Numerose ricerche suggeriscono che fare attività fisica possa rallentare o persino invertire i segni dell’invecchiamento epigenetico, ovvero quei cambiamenti nel…

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30 Ottobre 2025

A grown son and his elderly father enjoy a quiet game of dominoes in the living room, sharing connection, laughter, and meaningful time together. High quality photo

Diete specializzate / Prevenzione e correzione

Decadimento fisico maschile dopo i 50 anni: perché inizia e come combatterlo davvero

Dopo aver analizzato il decadimento fisico della donna over 50, per par condicio è necessario affrontare anche il tema maschile.…

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29 Ottobre 2025

Chromosome structure with telomeres at the ends.

Neuroplasticità e prestazioni / Prevenzione e correzione

Telomeri come allungarli: la chiave nascosta dell’invecchiamento rallentato

Tutti, prima o poi, ci chiediamo: come posso bloccare l’invecchiamento? La scienza propone più di una strada: una passa attraverso…

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22 Ottobre 2025

Diete specializzate / Prevenzione e correzione

Decadimento fisico della donna over 50: cause e strategie efficaci per contrastarlo

Superata una certa età molte persone iniziano a percepire cambiamenti significativi che coinvolgono corpo e mente. In particolare, la donna…

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21 Ottobre 2025

Fisiologia / Neuroscienze

Sarcopenia e invecchiamento: come l’aging cambia la fisiologia e cosa fare

Con l’avanzare dell’età si riscontra un deterioramento strutturale e funzionale in gran parte dei sistemi fisiologici coinvolti nella produzione di energia e nell’espressione del movimento, anche in assenza di disturbi avvertibili.

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10 Ottobre 2025