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L'attività fisica negli anziani rappresenta uno degli strumenti più efficaci per preservare la funzionalità e l'autonomia con l'avanzare dell'età. Tuttavia,…
Per anni la domanda è rimasta la stessa: quante volte bisogna allenarsi a settimana per ottenere benefici concreti sulla salute?…
La dieta mediterranea continua a essere considerata uno dei modelli alimentari più efficaci per promuovere la salute e prevenire numerose…
Si è conclusa con numeri da record la 20ma edizione di Rimini Wellness, che ha confermato il ruolo della manifestazione…
Per troppo tempo la forza è stata interpretata come una qualità periferica: muscolo che spinge contro un carico. In realtà…
L’invecchiamento attivo è un approccio alla longevità che punta a mantenere salute, autonomia, partecipazione e qualità della vita con il…
I telomeri sono le estremità protettive dei cromosomi e il loro accorciamento è associato all’invecchiamento cellulare. Per questo molte persone…