Demenza e attività fisica: alti livelli di CRF riducono i rischi
Avere una buona forma non riguarda solo estetica e salute fisica, ma anche mentale. Tra gli ultimi in ordine di…
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7 Gennaio 2025
Telomeri e invecchiamento, tutto quel che c’è da sapere
Avere la stessa età anagrafica non significa avere uguali condizioni biologiche perché invecchiare è un fenomeno complesso che ha percorsi…
21 Novembre 2024
Invecchiamento muscolare e sarcopenia, come contrastare la perdita di massa magra e funzionalità con l’allenamento
I muscoli sono fondamentali per il benessere fisico poiché fanno sì che l'energia diventi movimento. Con l'invecchiamento del sistema muscolare…
2 Ottobre 2024
Invecchiamento e sport per l’antiaging, l’importanza dell’attività fisica
Cosa fare per invecchiare il meglio possibile? In che modo rallentare, contrastare o, più correttamente, vivere al meglio un fenomeno…
1 Ottobre 2024
Circuit training, cos’è, a cosa serve ed esempi da Paesi lontani
Cos'è l'allenamento a circuito, o circuit training, e perché rappresenta un approccio versatile ed efficace per promuovere salute e benessere?…
15 Maggio 2024
Consumo energetico: chiave dell’evoluzionismo ed elisir di lunga vita?
Il consumo energetico del corpo umano (e avere energia da consumare) significa vivere e proliferare. Se si parte da questa…
25 Marzo 2024
Le News di Fitness Instructor: sollevare pesi contrasta l’invecchiamento
Chiariamo subito che invecchiare è fisiologico e non è una malattia, questo non significa che non possiamo fare qualcosa per…
17 Aprile 2023