Plicometria, come si misura il grasso corporeo in modo preciso
Una eccessiva fatica nel salire le scale o anche, più semplicemente, un esame allo specchio fanno scoprire improvvisamente di aver…
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30 Aprile 2025
DONNA, un fitness più maturo romperà con l’immagine del passato?
Lo sport è entrato prepotente nello stile di vita femminile – si parla degli anni ’70 e ’80 del secolo scorso - grazie alla propaganda “aerobica” di Jane Fonda che ha rappresentato per anni un modello di donna sportiva fortemente iconico.
29 Maggio 2019
L’inverno stà finendo, l’estate arriverà. I punti fondamentali su cui pianificare un allenamento corretto.
Tutti aspettano, come sempre, il periodo pasquale, o quello immediatamente successivo, per riversarsi nelle palestre e nei centri fitness per correre ai ripari, sognando di essere in forma per la spiaggia. Ai tecnici preparati è chiaro che serve un periodo più lungo, ben programmato e contrassegnato da attività costante per perseguire il principe degli obiettivi: IL DIMAGRIMENTO.
24 Maggio 2019
L’OBESO MAGRO
OBESO e MAGRO. Due termini in antitesi nel linguaggio comune, ma anche in quello tecnico quando parliamo di composizione corporea.
8 Febbraio 2019
DIMAGRIRE NON SIGNIFICA PERDERE CHILI
C’è chi lo desidera per migliorare il proprio stato di salute, chi solo per ragioni estetiche; in entrambi i casi occorre però fare qualche importante precisazione. Quello che realmente conta sia da un punto di vista di salute che di estetica è migliorare il rapporto tra massa muscolare e massa grassa cioè il tessuto adiposo.
1 Febbraio 2019
Trattamento manuale osteopatico
La differenza tra atleta amatore ed atleta agonista al giorno d’oggi è sempre più sottile. Presupposto fondamentale per l’agonismo è…
11 Gennaio 2015
Dimagrire non è disidratarsi
Come ogni anno, durante il periodo primavera-estate, si ripropone il problema della perdita di peso a tutti i costi, senza…
13 Aprile 1994