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Quando si parla di dimagrimento, il concetto più importante da capire è uno: il deficit calorico. In pratica, si dimagrisce…
Dove va il grasso quando dimagrisci? Non viene eliminato con il sudore e non “si scioglie”. La maggior parte del…
I problemi posturali sono sempre più diffusi e possono influenzare benessere, movimento e qualità della vita. Una postura scorretta, mantenuta…
Quando si parla di metabolismo lento o veloce, spesso si fa riferimento al metabolismo basale. Ma cos’è il metabolismo basale…
Negli ultimi anni la ricerca scientifica ha messo in discussione l’idea che il declino fisico in menopausa sia inevitabile. Numerosi…
Il GH ormone della crescita, noto anche come Growth Hormone, è uno degli ormoni più importanti per il metabolismo, la…
Perché appena si ricomincia a mangiare “normalmente” dopo una dieta si ingrassa, spesso raggiungendo un peso superiore a quello di…