Editoriale N.129
Ci soffermiamo nuovamente su un ritornello che ci ha accompagnato per mesi: “Ne usciremo migliorati…”. Sembrava insomma che il Covid…
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11 Aprile 2023
Le News di Fitness Instructor: camminare, indicazioni in merito.
Il modo in cui camminiamo può sembrare un’attività naturale eppure rivela molto della nostra personalità. Uno studio della Tohoku University,…
24 Agosto 2022
Il Riscaldamento (Prima Parte)
Sembra scontato e banale ma molti aspetti sono sconosciuti o improvvisati. Facciamo chiarezza alla luce di dati scientifici, con particolare riferimento allo stretching.
16 Febbraio 2018
Foot Core System nell’anziano
L'essere umano e gli animali, superata una certa età 'biologica', tendono naturalmente alla sedentarietà intesa come disinteresse al movimento, pigrizia nell'intraprendere un'azione o nel portarla a termine.
18 Novembre 2016
Incremento dell’attività fisica in un soggetto sedentario: Bilancio energetico teorico
"Sono ormai note a tutti le complicanze fisiche ed emotive derivanti dalla conduzione di una vita sedentaria e povera di movimento. Nella…
15 Luglio 2016
I glutei, non solo “fortuna”, ma un approccio diverso (2 parte)
Fatte le dovute premesse scientifico-teoriche, concentriamoci ora sulla parte pratica provando a ipotizzare un programma di stimolazione appropriata dei glutei.
18 Marzo 2016
Quando si balla in palestra
Da anni in Usa i ritmi della musica subiscono una continua evoluzione di forme e stili, determinati dalle diverse culture…
29 Aprile 1993