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La pedana vibrante viene spesso associata a un allenamento passivo, nel quale sarebbe sufficiente lasciarsi “scuotere” dalla macchina per ottenere…
I principali tipi di contrazioni muscolari sono la contrazione concentrica, eccentrica e isometrica. A queste si affiancano altre modalità di…
I problemi posturali sono sempre più diffusi e possono influenzare benessere, movimento e qualità della vita. Una postura scorretta, mantenuta…
I test per la sarcopenia permettono di individuare precocemente il declino muscolare.La diagnosi di sarcopenia si basa, infatti, su una combinazione…
Sempre più professionisti del fitness utilizzano app per Personal Trainer per organizzare il lavoro, gestire i clienti e monitorare i…
La forza è uno dei concetti più antichi della cultura occidentale. Giuseppe Montanari si inserisce in questa lunga tradizione come…
Nel 1977 il docufilm "Pumping Iron" non ha semplicemente mostrato al pubblico dei campioni che si allenavano. Ha cambiato per…