Cioccolato fondente e allenamento: basta il profumo per aumentare le ripetizioni?
Una tavoletta di cioccolato fondente e al latte potrebbe migliorare un allenamento senza essere mangiata? Secondo un nuovo studio pubblicato…
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Il settore fitness italiano sta evolvendo rapidamente verso modelli integrati di health & performance, nei quali convivono allenamento, prevenzione e…
"Mi alleno ma non vedo risultati". È una delle frasi più comuni tra chi frequenta la palestra con costanza, segue…
Negli ultimi anni, in Cina si è verificata un’evoluzione significativa nella presenza delle donne in palestra. Sempre più donne abbracciano…
Nel mondo del fitness, e in particolare dell'allenamento per le donne, spesso dominato da modelli stereotipati e approcci standardizzati, è…
Allenarsi producendo energia e usando materiali che non abbiano un impatto negativo sull'ambiente: sono alcuni dei principi del green fitness.…
La medicalizzazione delle diete per le persone sane in palestra e nel fitness, oggi, non é più sostenibile. É necessario un intervento legislativo per diete personalizzate per soggetti sani. Nei nostri giorni l'espressione "dieta"indica sia un atto medico sia anche una qualsiasi indicazione alimentare proveniente dalla generalità (stampa, TV, etc etc) e spesso da persone ed organismi privi di specifici titoli professionali.