Overweight couple standing together wrapped with measure tape. Dieting, family weight loss and health care

Prevenzione e correzione / Processi fisiologici nell’esercizio

Cervicalgia e mal di testa, perché il grasso addominale pesa sul collo e aumentare la massa magra aiuta

Negli ultimi 20 anni l'obesità in Italia è cresciuta del 38%. Oggi quasi la metà degli adulti è in eccesso di…

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3 Novembre 2025

A grown son and his elderly father enjoy a quiet game of dominoes in the living room, sharing connection, laughter, and meaningful time together. High quality photo

Diete specializzate / Prevenzione e correzione

Decadimento fisico maschile dopo i 50 anni: perché inizia e come combatterlo davvero

Dopo aver analizzato il decadimento fisico della donna over 50, per par condicio è necessario affrontare anche il tema maschile.…

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29 Ottobre 2025

Alternative medicine herbal organic capsule with vitamin E omega 3 fish oil, mineral, drug with herbs leaf natural supplements for healthy good life.

Macro e micronutrienti / Prevenzione e correzione

Quali sono le vitamine più importanti: elenco e funzioni

Le vitamine non forniscono calorie, ma senza di loro il corpo non può funzionare correttamente. Domandarsi quali sono le vitamine…

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28 Ottobre 2025

Businesswoman powerful of shadow.

Macro e micronutrienti / Prevenzione e correzione

Allenamento donne: la forza come chiave di benessere

Un tema sempre più centrale nella ricerca scientifica e nella pratica del movimento è quello dell'allenamento per le donne. Tale…

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27 Ottobre 2025

Two hearts on balance scale - Concept of love, reciprocity and happiness

Prevenzione e correzione / Tipologie di allenamento

Linee Guida OMS sull’attività fisica: quanta ne serve per vivere in salute

L'OMS – Organizzazione Mondiale della Sanità nelle Linee Guida considera l'attività fisica regolare una delle armi più potenti per migliorare…

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24 Ottobre 2025

Chromosome structure with telomeres at the ends.

Neuroplasticità e prestazioni / Prevenzione e correzione

Telomeri come allungarli: la chiave nascosta dell’invecchiamento rallentato

Tutti, prima o poi, ci chiediamo: come posso bloccare l’invecchiamento? La scienza propone più di una strada: una passa attraverso…

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22 Ottobre 2025

Diete specializzate / Prevenzione e correzione

Decadimento fisico della donna over 50: cause e strategie efficaci per contrastarlo

Superata una certa età molte persone iniziano a percepire cambiamenti significativi che coinvolgono corpo e mente. In particolare, la donna…

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21 Ottobre 2025