Riccardo Spiga: il Personal Trainer “perfetto” spiega perché non inseguire la perfezione
Che si parli di fisico perfetto per un uomo o ideale per una donna, la domanda di fondo è la…
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20 Febbraio 2026
Group of female and male doctors and nurses attending medical seminar. Rear view of speaker talking to smiling healthcare workers sitting in a conference hall.
Corso ECM: Certified Health Trainer ISSA Europe per l’efficienza fisica e la prevenzione (50 crediti)
ISSA Europe™ propone un corso ECM da 50 crediti dedicato ai professionisti sanitari che desiderano acquisire competenze avanzate nell’ambito dell’attività…
13 Febbraio 2026
issa europe-perdita massa muscolare quando comincia come contrastare sarcopenia
Sarcopenia: quando inizia davvero la perdita di massa muscolare
La sarcopenia, cioè la perdita progressiva di massa muscolare, non inizia solo in età avanzata. Secondo le evidenze scientifiche più…
10 Febbraio 2026
Happy man listening to phone music with headphones relaxing sleeping or meditating on green grass lying down enjoying summer day in park. Young adult using mindfulness smartphone app concept.
Recupero post allenamento: perché è fondamentale per salute, performance e longevità
Nel linguaggio comune del fitness e dello sport si parla molto di allenamento, intensità, carichi e metodi. Molto meno di…
6 Febbraio 2026
low back pain, strained back, slipped disk, medical abstract concept
Dolore lombare: cause, sintomi ed esercizi (cosa fare davvero)
Il dolore lombare (mal di schiena nella parte bassa) è uno dei problemi più frequenti e può manifestarsi come colpo…
5 Febbraio 2026
Migliorare l’HRV e aumentare il benessere psicofisico
Anche durante l'anno appena concluso, il Premio Tesi ISSA Europe ha confermato il suo ruolo di riferimento nella valorizzazione della…
4 Febbraio 2026
Tom Platz gambe e biomeccanica del movimento
Festeggiando i suoi settant’anni, nel giugno scorso, Tom Platz racconta su Instagram con semplicità di non aver mai dato per…
14 Gennaio 2026