Tipologie di allenamento Archives - Pagina 2 di 24

Disease back. Portrait of a businessman with a beard while working in his office, holding behind his back

Dorsalgia: cura, sintomi, cause e a chi fare riferimento

La dorsalgia è un dolore localizzato nella parte centrale della schiena, tra le scapole e la zona lombare, ma esiste…

1 Dicembre 2025

Fitness woman doing planking exercise, workout. Slim athletic girl training, isolated on the gray background

Plank e pavimento pelvico: in breve Il plank non è “vietato”, ma non è nemmeno l’esercizio principale per rinforzare il…

30 Novembre 2025

Pretty fit woman doing frontal lunges or squat exercise indoors in a flat.

Tra gli esercizi più efficaci per allenare la parte inferiore del corpo, l’affondo occupa un posto di rilievo. In tutte…

30 Novembre 2025

In breveIl Russian Twist è un esercizio di rotazione del busto che allena il core in modo funzionale e completo.…

23 Novembre 2025

Fitness trainer providing guidance to a client performing a deadlift in a gym setting, focusing on form and safety.

Tra gli esercizi fondamentali per la parte superiore del corpo, il rematore è uno dei più efficaci per sviluppare forza,…

18 Novembre 2025

L’Academy Posturale di ISSA Europe lancia un percorso formativo strutturato e innovativo dedicato a chi desidera approfondire in modo pratico…

17 Novembre 2025

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In breve “Cervicale infiammata” è un modo comune di dire: spesso dietro ci sono cause diverse (postura, stress, rigidità articolare,…

15 Novembre 2025