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L'allenamento mattutino, praticato nelle prime ore del giorno, è una scelta sempre più diffusa. Tuttavia molte persone affrontano la sessione…
La forza resistente è una qualità fondamentale in molti sport, ma spesso viene confusa con la semplice resistenza cardiovascolare.In questo…
Qual è davvero l’allenamento per dimagrire che funziona? Quando si pensa a cosa fare per dimagrire, allenamento e dieta sono…
Il kettlebell swing, noto anche come swing con kettlebell, è uno degli esercizi più rappresentativi dell’allenamento con kettlebell e uno…
Fin dall'antichità, nella cultura greca, il concetto di bellezza non era mai disgiunto da quello di funzione. Il principio della…
I test per la sarcopenia permettono di individuare precocemente il declino muscolare.La diagnosi di sarcopenia si basa, infatti, su una combinazione…
Tradizionalmente l'infarto miocardico acuto (AMI) è associato alle persone di età avanzata, ma evidenze epidemiologiche recenti mostrano un aumento di…