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Organizzare il lavoro, supportare i clienti nella continuità dell’allenamento e rendere visibili i progressi nel tempo. Sono queste alcune delle…
Il dolore lombare (mal di schiena nella parte bassa) è uno dei problemi più frequenti e può manifestarsi come colpo…
Anche durante l'anno appena concluso, il Premio Tesi ISSA Europe ha confermato il suo ruolo di riferimento nella valorizzazione della…
La trazione alla sbarra (pull up) è un esercizio multiarticolare appartenente alla categoria delle trazioni verticali. Consiste nel sollevare il corpo…
Nel 1977 il docufilm "Pumping Iron" non ha semplicemente mostrato al pubblico dei campioni che si allenavano. Ha cambiato per…
Negli ultimi anni si sente parlare di Gyrotonic e Gyrokinesis, due metodi di allenamento che hanno conquistato sportivi, ballerini. Si…
La supercompensazione è uno dei principi fondamentali dell’allenamento, ma anche uno dei più fraintesi. Viene spesso citata per spiegare il…