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L’inverno stà finendo, l’estate arriverà. I punti fondamentali su cui pianificare un allenamento corretto.
Tutti aspettano, come sempre, il periodo pasquale, o quello immediatamente successivo, per riversarsi nelle palestre e nei centri fitness per correre ai ripari, sognando di essere in...Allenamento 24 Maggio 2019
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Contrariamente a quanto si pensa l’etimologia di agonismo non è agonia ma bensì...Allenamento 9 Maggio 2019 -
La parola “Fitness” ci riporta a concetti di benessere psicofisico e ci induce a pensare...Allenamento 30 Aprile 2019 -
Cominciamo in questo numero un lungo viaggio all’interno dei meccanismi di senescenza degli...Fisiologia 26 Aprile 2019 -
Frequento da anni l’ambiente delle palestre. Prima come cliente, oggi come professionista....Alimentazione 19 Aprile 2019 -
In questi ultimi anni la mareggiata delle leggende ha fatto spiaggiare la ragione e il senso...Alimentazione 12 Aprile 2019 -
SEMBRA SCONTATO E BANALE MA MOLTI ASPETTI SONO SCONOSCIUTI O IMPROVVISATI. FACCIAMO CHIAREZZA...Allenamento 15 Marzo 2019 -
Il termine “metabolismo“ è sicuramente uno tra quelli più usati e abusati. Il...Allenamento 8 Marzo 2019
