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L'adattamento dell'organismo umano all'allenamento contro resistenza e per l'ipertrofia muscolare è il risultato di una rete estremamente complessa di interazioni…
Ogni cellula del nostro corpo è come una piccola città in continuo fermento. Produce energia, comunica con le altre, riceve…
Ogni movimento, ogni respiro, ogni battito del cuore nasce da un luogo microscopico ma potentissimo: la cellula. È l’unità base…
Allenarsi fa bene al corpo e alla mente, ma secondo un nuovo studio dell’Università di Nanchino — dal titolo Paternal…
Numerose ricerche suggeriscono che fare attività fisica possa rallentare o persino invertire i segni dell’invecchiamento epigenetico, ovvero quei cambiamenti nel…
Tutti, prima o poi, ci chiediamo: come posso bloccare l’invecchiamento? La scienza propone più di una strada: una passa attraverso…
Siamo abituati a pensare all'esercizio come a un modo per restare in forma, dimagrire o migliorare la salute fisica. Ma…
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