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L’attività fisica e la prevenzione cardiovascolare sono oggi considerate due pilastri dell’invecchiamento sano. L’esercizio regolare, se controllato e adattato all’età…
L’ipertensione arteriosa è un innalzamento dei livelli della pressione arteriosa del sangue. La pressione arteriosa è la misura della forza…
![Scopri di più sull'articolo Come valutare l’efficienza fisica [parte 3 di 3]](https://www.fitnessesport.it/wp-content/uploads/2015/03/Fotolia_56254282_XS-640x427.jpg)
VALUTAZIONE DEL BENESSERE Valutare il benessere in una persona significa scoprire l 'iniziale presenza di una malattia. Una valutazione minuziosa…
![Scopri di più sull'articolo Come valutare l’efficienza fisica [parte 2 di 3]](https://www.fitnessesport.it/wp-content/uploads/2015/03/201307-preparazione.jpg)
L’IPERTENSIONE. L’ipertensione è una elevazione cronica e persistente della pressione arteriosa; una persona adulta su quattro ne è affetta negli…
![Scopri di più sull'articolo Come valutare l’efficienza fisica [parte 1 di 3]](https://www.fitnessesport.it/wp-content/uploads/2015/03/Slider5.jpg)
Lo specialista del fitness ha la necessità di capire il legame tra attività fisica, salute e malattia. E' molto importante…
L’esercizio sportivo induce un'ampia serie di modificazioni, non solo a carico del sistema osseo e muscolare e del metabolismo, ma…
La diminuzione della pressione arteriosa in risposta ad un allenamento con esercizi ritmici è stata documentata sia negli individui normotesi…