Più muscoli allungano la vita
Che cosa ha di così speciale la massa muscolare? Perché occorre averne in abbondanza? Per salute, per estetica o per…
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29 Agosto 2015
Alla fonte dell’energia
Il metabolismo è il motore della macchina “corpo": brucia tutte le sostanze introdotte sotto forma di cibo nell'organismo, trasformandole in…
18 Settembre 1994
L’ aspartato di potassio e magnesio nell’attività fisica
Se è vero che una diminuzione misconosciuta di Potassio e/o di Magnesio può verificarsi anche nelle popolazioni dei paesi più…
13 Aprile 1994
I grassi impariamo a conoscerli
Sentiamo spesso parlare di grassi ed ogni volta li immaginiamo come qualcosa di superfluo. I grassi sono sostanze organiche che…
30 Gennaio 1994
![Scopri di più sull'articolo Perché fare attività fisica [parte 5 di 6]](https://www.fitnessesport.it/wp-content/uploads/2014/07/ACSM.jpg)
Perché fare attività fisica [parte 5 di 6]
ATTIVITÀ FISICA E POTENZIALITA’ TOSSICHE DELL'OSSIGENO. Il metabolismo aerobico induce una produzione di molecole che sono mediatrici nei legami fisici…
16 Gennaio 1993
Perché fare attività fisica [parte 4 di 6]
ATTIVITÀ FISICA E METABOLISMO DEI CARBOIDRATI. Facendo riferimento al metabolismo dei carboidrati, ci sono recenti ipotesi che sostengono che un…
14 Gennaio 1993
La frequenza cardiaca
Frequenza cardiaca, intensità e durata; la combinazione di queste tre variabili condiziona l’allenamento rendendolo specifico per lo sviluppo delle diverse…
10 Gennaio 1993