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Motivazione / Tipologie di allenamento

Esercizio fisico e tempo: allenamento ti pare lungo? Ecco cosa fare

Se durante l’allenamento ti capita di guardare l’orologio ogni due minuti chiedendoti se il tempo si sia fermato, sappi che…

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20 Agosto 2025

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Prevenzione e correzione / Tipologie di allenamento

Rimettersi in forma per l’estate? Come e perché Luka Dončić c’è riuscito

Perché e come rimettersi in forma per l'estate? C’è chi si mette a dieta per la prova costume, chi per…

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6 Agosto 2025

Movimenti fondamentali / Tipologie di allenamento

Ginnastica da seduto, esistono esercizi da fare seduti per dimagrire?

Fare ginnastica da seduto a casa con il minimo sforzo e ottenere obiettivi. È il momento di sfatare qualche mito,…

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4 Agosto 2025

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Esercizi specifici / Tipologie di allenamento

AI Personal Trainer: l’era del fitness intelligente è appena iniziata

Allenamenti personalizzati, feedback in tempo reale, assistenza continua. Non è fantascienza, ma l’evoluzione attuale del mondo fitness grazie agli AI…

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25 Luglio 2025

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Gestione / Motivazione

Trend wellness 2025, 6 tendenze da considerare attentamente

L’estate è il momento in cui molti riscoprono il benessere, ma chi opera nel settore sa bene che il mercato…

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10 Luglio 2025

Lymphatic system of male body,

Esercizi specifici / Processi fisiologici nell’esercizio

Linfit: come funziona, quali benefici offre e un’analisi del metodo

Linfit è tra le più recenti discipline riconosciute dal CONI. Si tratta di una ginnastica pensata per sollecitare il sistema…

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29 Maggio 2025

Gestione / Processi fisiologici nell’esercizio

Convention ISSA 2025: focus su neuroscienze e fisiologia dell’allenamento applicate all’efficienza fisica, prevenzione e longevity

La 27ª Convention ISSA Europe 2025, in programma il 21 e 22 giugno 2025 al Palacongressi di Rimini, si riconferma…

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26 Maggio 2025