Fitness e tecnologia: perché i numeri non bastano per ottenere risultati
Nel fitness moderno la tecnologia è ovunque e questo è un bene, ma ci sono dei limiti. Software gestionali, app…
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24 Giugno 2026
La forza nel basket: perché oggi conta più la velocità della massa muscolare
Un post Instagram pubblicato recentemente sull'account ufficiale della Lega Basket Serie A fa riflettere su come sia cambiato il modo…
11 Giugno 2026
VBT (Velocity Based Training): come allenare la forza con la velocità
Allenare la forza non significa soltanto aumentare il carico sul bilanciere. Oggi, sempre più preparatori atletici e strength coach stanno…
22 Maggio 2026
Forza resistente: cos’è, come allenarla e differenza con la resistenza alla forza
La forza resistente è una qualità fondamentale in molti sport, ma spesso viene confusa con la semplice resistenza cardiovascolare.In questo…
30 Marzo 2026
Glutammina a cosa serve, i benefici e dove si trova
La glutammina è un amminoacido coinvolto in numerose funzioni fisiologiche, tra cui i processi digestivi, il metabolismo del sistema nervoso…
4 Luglio 2025
Le News di Fitness Instructor: Sport e Sessualità
I rapporti tra sport e sessualità nei maschi rivestono grande interesse per via delle attività motorie e sportive che promuovono…
17 Aprile 2023
L’attività sportiva sta per entrare nella nostra costituzione come diritto fondamentale della persona
E’ stato un anno veramente fortunato questo 2022 per Io sport. Il nostro Parlamento ha, difatti, riconosciuto il ruolo di…
13 Ottobre 2022
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