In forma dopo i 50 anni: 9 donne famose dimostrano che tutte possono
Essere in forma dopo i 50 anni è possibile. Non significa necessariamente avere un fisico perfetto o raggiungere i risultati…
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6 Agosto 2026
Fitness e tecnologia: perché i numeri non bastano per ottenere risultati
Nel fitness moderno la tecnologia è ovunque e questo è un bene, ma ci sono dei limiti. Software gestionali, app…
24 Giugno 2026
La forza nel basket: perché oggi conta più la velocità della massa muscolare
Un post Instagram pubblicato recentemente sull'account ufficiale della Lega Basket Serie A fa riflettere su come sia cambiato il modo…
11 Giugno 2026
VBT (Velocity Based Training): come allenare la forza con la velocità
Allenare la forza non significa soltanto aumentare il carico sul bilanciere. Oggi, sempre più preparatori atletici e strength coach stanno…
22 Maggio 2026
Forza resistente: cos’è, come allenarla e differenza con la resistenza alla forza
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30 Marzo 2026
Glutammina a cosa serve, i benefici e dove si trova
La glutammina è un amminoacido coinvolto in numerose funzioni fisiologiche, tra cui i processi digestivi, il metabolismo del sistema nervoso…
4 Luglio 2025
Le News di Fitness Instructor: Sport e Sessualità
I rapporti tra sport e sessualità nei maschi rivestono grande interesse per via delle attività motorie e sportive che promuovono…
17 Aprile 2023
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