HYROX: l’allenamento dell’atleta ibrido tra forza e resistenza
Correre, spingere, tirare, trasportare, saltare e ripartire. HYROX mette insieme capacità che per anni abbiamo usato in allenamento quasi come…
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9 Ottobre 2026
Formazione continua nel fitness: la competenza specifica secondo Alfonso Marra
Il salto con l’asta offre uno spunto per una domanda che riguarda anche chi lavora nel fitness: che cosa significa…
5 Ottobre 2026
Preparazione fisica nel basket giovanile e non solo: perché giocare non basta
Giocare a basket allena. Ma giocare a basket non significa necessariamente avere la preparazione fisica necessaria per giocare a basket,…
23 Settembre 2026
Preparazione atletica calcio: perché serve a ogni età e livello
Giocare a calcio significa correre, accelerare, frenare, cambiare direzione, contrastare un avversario e ripetere azioni ad alta intensità durante la…
18 Settembre 2026
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Essere in forma dopo i 50 anni è possibile. Non significa necessariamente avere un fisico perfetto o raggiungere i risultati…
6 Agosto 2026
Fitness e tecnologia: perché i numeri non bastano per ottenere risultati
Nel fitness moderno la tecnologia è ovunque e questo è un bene, ma ci sono dei limiti. Software gestionali, app…
24 Giugno 2026
La forza nel basket: perché oggi conta più la velocità della massa muscolare
Un post Instagram pubblicato recentemente sull'account ufficiale della Lega Basket Serie A fa riflettere su come sia cambiato il modo…
11 Giugno 2026
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