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Le proteine assunte nella colazione del mattino fanno particolarmente bene al corpo e alla mente. Questa affermazione appare sul Journal of Daiary Sciences 2024. Una colazione ricca di proteine a base di latticini, aumenta la sensazione di sazietà e migliorano i test di concentrazione cognitiva. Questa è la principale conclusione di uno studio guidato da […]
Nella UE aumenta l’età media, è aumentata, arrivando a 44,5 anni, 2,3 anni in più rispetto al 2013. Questo risultato positivo conferma che la popolazione ADULTA è in costante crescita, ma non si conferma un identico miglioramento della salute ed efficienza fisica tra la popolazione. In molte nazioni europee si registra una precoce medicalizzazione, in […]
Il consumo energetico del corpo umano (e avere energia da consumare) significa vivere e proliferare. Se si parte da questa legge generale, tutti quei cambiamenti fisiologici e comportamentali che garantiscono una maggiore disponibilità energetica, e un maggiore efficientamento energetico, mantengono un ruolo centrale nel processo evoluzionistico, come a suo tempo sottolineato dallo stesso Darwin nella […]
Lo sport è entrato nella nostra Costituzione dal 20 settembre scorso. È diventato un diritto primario di dignità costituzionale al pari del diritto alla tutela della salute sancito dall’art 32 della Carta. Questa notizia non ha, però, avuto la diffusione mediatica che meritava. Essa, infatti, riguarda non solo gli sportivi ma tutti i cittadini di […]
Con legge costituzionale n.1 del 26 settembre 2023 (G.U. n. 235 del 7.10.2023), è stato introdotto nell’art. 33 della Carta costituzionale il seguente ultimo settimo comma: “La Repubblica riconosce il valore educativo, sociale e di promozione del benessere psicofisico dell’attività sportiva in tutte le sue forme”. L’Assemblea costituente non aveva inserito nella Costituzione alcun […]
La cervicalgia, il dolore localizzato alla colonna cervicale, è uno dei disturbi muscoloscheletrici più diffusi ed è spesso associata a rigidità e diminuzione della capacità di movimento del collo stesso. Ma questo può dipendere da un problema limitato alla sola colonna cervicale? Il dolore cervicale può essere determinato dalla postura? Spesso, ci si presenta dall’ortopedico […]
L’uomo attuale è il prodotto di una lunga e difficile evoluzione. Il movimento di cui è capace s’è affinato sui bisogni immediati dell’ominide poi ominine. Il bisogno esterno è stato l’ottimizzazione dei movimenti necessari per soddisfare le necessità immediate, la ricerca di cibo, procurato attraverso la caccia e la raccolta di prodotti vegetali. Un lontano […]
Risulta abbastanza difficile parlare del gluteo a causa dei diversi aspetti che è possibile trattare. Spesso allenato esclusivamente per l’aspetto estetico al femminile, nel tempo si è rivelato altrettanto importante anche nella autovalutazione da parte della popolazione maschile. Nell’ambito degli aspetti funzionali non sempre è stata considerata l’importanza della muscolatura glutea sia per le […]
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